SEU FUTURO É HOJE

SEU FUTURO É HOJE
Abra os olhos a cada manhã e reconheça: O futuro chegou! Escreva sua página hoje!

sábado, 22 de novembro de 2014

CONVITE: Assista o Premiere Global de "Origins the Movie"

Watch the Global Premiere of Origins the Movie: From November 13th through November 22nd, watch the feature-length movie Origins for FREE from filmmaker Pedram Shojai. #OriginsFilm @Well_Org

Qualidade de vida = Um planeta saudável para pessoas saudáveis. Faça sua parte.
Clique no link para assistir.

sábado, 1 de novembro de 2014

SAIBA MAIS - USE AS FRUTAS EM FAVOR DA BELEZA

As frutas são um presente da natureza: cores, sabores e texturas deliciosas. Mas, além do sabor, as frutas também podem potencializar a beleza.

NOVO(?) CONCEITO EM COSMÉTICA?
Muitas de nós já cansamos de utilizar produtos fabricados a partir de componentes sintéticos que podem produzir efeitos colaterais nada agradáveis.

Depois de muitos anos eu mesma acabei desenvolvendo uma reação a qualquer tipo de creme para o rosto, assim precisei buscar alternativas para hidratação e encontrei nos óleos naturais a solução ideal para meu caso.

A Ayurveda prega que só devemos aplicar sobre nossa pele o que podemos ingerir, pois defende o conceito de harmonização do humano e a natureza, afinal também, de certa forma, somos fruto da terra.

Durante minha pesquisa em busca de uma solução para meu rosto descobri o que nossas avós já sabiam há gerações: a natureza nos cura!
Resgatei receitas incríveis - algumas delas milenares -  utilizando frutas, vegetais e alimentos em geral e a partir delas desenvolvi outras mais, combinando meus conhecimentos em argiloterapia e aromaterapia, potencializando os resultados.

LINDA TODO DIA
As frutas podem funcionar como um cosmético de dentro para fora. 
Para aproveitar o melhor de cada fruta você pode consumi-las das mais diversas formas.

O Smoothie é uma boa opção: você congela a fruta de sua preferência, bate no liquidificador com iogurte e volta ao congelador  mexendo sempre até chegar no ponto de sorvete. Fica muito gostoso. 
Se preferir leve a mistura direto para forminhas de picolé e aguarde  solidificar.

As frutas têm muitas propriedades (vitaminas, sais e minerais) que ajudam a manter a beleza e a purificar o organismo. O consumo diário de no mínimo uma porção é essencial para o equilíbrio da dieta.
Saiba as vantagens de cada fruta para que sua dieta seja mais adequada às suas necessidades.

  • Manga - Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne.
  • Limão - Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.
  • Laranja - Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.
  • Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante.
  • Kiwi - Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.
  • Melão - Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.
  • Abacaxi - Favorece a digestão e purifica o organismo.
  • Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.
MAÇÃ DO AMOR?
Não há nada mais sensual do que uma boa fruta. 
É muito mais atraente a fragrância das frutas que, com o contato, deixa a pele irresistível.
Essa tendência "frutal" reforça a ideia de que, na maior parte das vezes, o mais natural é mais sexy.
A imaginação é o limite, mas entre as preferidas  nos jogos amorosos estão as uvas, morango, cerejas, maçã...
Um belo prato de frutas para uma refeição leve desperta os sentidos para engatar numa gostosa brincadeira preliminar. Aromas, sabores, texturas... aí é só se soltar e literalmente deitar e rolar de prazer!

VOCÊ É NATURALMENTE UMA DEUSA: RESGATE ISSO
Princesa, rainha, imperatriz ou deusa? 
Não importa, você é linda e poderosa, só precisa colocar isso pra fora.
No Instituto Rharomasy aproveitamos as propriedades das frutas para que as mulheres fiquem belas "à moda natural": Desenvolvemos e resgatamos fórmulas que combinam argilas, óleos vegetais naturais e frutas para compor máscaras restauradoras que agem como peeling, hidratação, anti-age e tratamento de diversos problemas de pele, funcionando como um excelente coadjuvante ao tratamento convencional, recuperando a pele dos agressivos químicos. 
Verdadeiros rituais de beleza onde você cuidará também da sua "aura de deusa", porque aqui enquanto sua máscara de beleza age no seu rosto ou corpo, você relaxa num ambiente altamente sensorial, com mantras, sons da natureza, aromas e recebe uma maravilhosa sessão de Reiki.
Você sai Linda, Equilibrada, Relaxada, totalmente renovada e pronta pra ganhar o mundo e mostrar o quão poderosa você é!
(R.o-106)

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

UNIVERSO RHAROMASY - BARALHO FRANCÊS

O Baralho Francês é hoje o mais utilizado em todo o mundo, desde os jogos mais simples até nos mais suntuosos salões de jogo, sendo inclusive tema de livros e filmes.

Contudo suas cartas, seus naipes e toda simbologia a ele associada através dos quatro elementos da natureza (fogo, água, ar e terra) o transformam num oráculo rico em respostas quando queremos descobrir quem somos e nosso papel neste universo.

Os quatro elementos serviram de base em nossa jornada evolucional no planeta e que muitas vezes questionamos sobre sua influência em nós: 
  • O fogo nos fascina, despertando intensa paixão e vontade de viver que nos contagia profundamente; 
  • A água com seu eterno fluir nos acalma e sensibiliza o ponto de nos entregarmos ao seu ritmo; 
  • O ar parece no impelir à mudança, sempre falando ao nosso ouvido, seus conselhos vindos de muito longe; 
  • A terra, com sua coesão e firmeza, nos faz sentir seguros e protegidos.
As diversas escolas e linhas de pensamento surgiram devido à necessidade de compreendermos qual nosso papel e quais lições precisariam ser apreendidas na nossa passagem pelo planeta.

RAÍZES HISTÓRICAS
Estudos da história antiga apontam a Atlântida como o auge em termos de evolução do homem na Terra. Porém, o mau uso deste conhecimento levou também à nossa maior queda. 

Contudo, todo o conhecimento alcançado por eles foi preservado; os grandes mistérios e a chave de nossa evolução foram levados ao local que até hoje continua sendo para nós um desafio a ser revelado: 
  • O ANTIGO EGITO - O TAROT
Senhores de uma civilização extremamente avançada, transmitiam o conhecimento somente àqueles que se mostravam dispostos e aptos a enfrentar o desafio de trabalhar os quatro elementos presentes em todo o processo de vida na Terra. 
Enfrentavam provas duríssimas para serem aceitos como aprendizes e depois tinham que se dispor a harmonizar-se com a terra, o ar, a água e o fogo, se libertando das ilusões e descobrindo o ser de luz que existe dentro de cada um. 
Prevendo a queda de sua civilização seus sábios sacerdotes procuraram uma forma de salvar o conhecimento sagrado para as gerações futuras. 
Coube ao mais antigo e sábio perceber que o jogo seria a forma mais segura de preservar tão sagrado legado, assim aqueles que fossem os escolhidos reconheceriam os sinais. 
Surge assim o Tarô, com suas 78 lâminas: 22 representando os chamados Arcanos Maiores e 56 referentes aos Arcanos Menores. Começa aqui a grande jornada das cartas e de todos que buscam compreender a si mesmo e ao universo que nos cerca.
  • CHINA - O PRIMEIRO BARALHO
Quando pensamos em como o baralho chegou ao uso que damos a ele hoje,
precisamos voltar no tempo até o século X na China, onde encontramos os primeiros baralhos impressos em papel o KU PAI e o GUN PAI. 
O KU PAI era muito parecido com o dominó, pois tinha duas impressões na mesma carta com círculos vermelhos e pretos, tendo algumas figuras impressas. 
O GU PAI era dividido em quatro grupos. 
Os três primeiros tinham 9 cartas e representavam MOEDAS(decoradas com círculos), 
CENTENAS DE MOEDAS(decoradas com bastões) e 
MILHARES DE MOEDAS(decoradas com ideogramas). 
O quarto grupo era especial e composto de três cartas que representavam em cada uma das cartas, MILHÃO DE MOEDAS, FLOR VERMELHA e FLOR BRANCA.

Como podemos perceber, nestes baralhos estão presentes os elementos que formam o baralho de cartas como conhecemos hoje.

Com o decorrer do tempo surgiu um novo baralho de nome LAT CHI, composto de quatro grupos com 9 cartas cada, representando MOEDAS, DEZENAS DE MOEDAS, CENTENAS DE MOEDAS e MILHARES DE MOEDAS.
Graças às relações comerciais entre a China e o mundo Árabe o LAT CHI saiu das fronteiras chinesas dando origem a um novo e interessante baralho.


Os mamelucos (ou mamlûk) eram membros de uma antiga milícia turco-egípcia que conquistou grande poder no Egito,  principalmente entre os séculos XIII e XVI.
As cartas MAMLÛK, também conhecidas por mamelucas ou sarracenas eram compostas por quatro naipes: DAHÀHIM, uma antiga moeda árabe; SUYÛF, representando espadas ou sabres; JAWKÂN, simbolizando tacos de polo; TÚMAN, cálices ou taças.
Em virtude das invasões sarracenas na península ibérica o baralho árabe tornou-se muito popular naquela parte da Europa, surgindo a partir dele o primeiro grande baralho europeu, o Baralho Espanhol.

  • O BARALHO ESPANHOL

A Espanha contribuiu muito para a difusão das cartas, não apenas na Europa mas em grande parte do mundo. Dividindo com Portugal a condição de grande potência por séculos, especificamente devido ao talento náutico e explorador, difundiu seu baralho e serviu de modelo para outros países criarem seus próprios baralhos, como Itália, Suíça, Alemanha e França.
Neste Período, os nomes de cada naipe já se aproximavam muito do que conhecemos sendo chamados por Bastões, Taças, Gládios e Moedas.
Este baralho foi o modelo usado por séculos até que se destacou o francês que iria se firmar como o novo padrão mundial.

  • O BARALHO FRANCÊS


Coube à França criar aquele que seria o modelo para o uso de cartas no mundo. 
Com sua origem estimada no início do século XVI o baralho francês marcou época pela simplicidade de impressão e como último baralho a surgir, mostrou-se o mais moderno entre todos de então.  
Com relação aos naipes adaptou os quatro utilizados no baralho alemão: ESPADAS, CORAÇÕES (copas) e CLUBES (paus) acrescentando uma novidade ao transformar as moedas em LOSANGO ou DIAMANTE (ouros).

Sofreu também uma forte influência da Inglaterra com o surgimento do ÁS no lugar do número 1 e das LETRAS que identificam as cartas da corte, K(King, o Rei), Q(Queen, a Rainha) e J(Jack, o Valete).

Ao contrário de outros baralhos, a figura do Cavaleiro não aparece, dando lugar à figura feminina da Rainha.

Interessante notar que a França foi berço de grandes movimentos que modificaram o planeta e no que se refere ao ocultismo, foi lá que vimos surgir grandes mestres que contribuíram decisivamente para o resgate de conhecimentos sagrados da humanidade.

A MAGIA DOS NAIPES
O Baralho Francês nos revela aspectos importantes e primordiais de nossa evolução espiritual e somente aqueles que compreendem seus símbolos decifram este código secreto, resgatando a jornada em busca do "diamante" sagrado que existe dentro de cada um. 

  • OUROS - Ao colocar o diamante como símbolo do naipe de ouros, os franceses nos deram um claro sinal de que seu baralho é um poderoso oráculo que resgata e cumpre seu papel como era desejo dos grandes mestres do Antigo Egito. Em ouros/diamantes temos a chance de brilhar como seres de luz e nos reconectarmos com o sagrado em nós.
  • PAUS - De paus recebemos a chama sagrada da renovação, o fogo sagrado e divino.
  • COPAS - Copas nos ensina como controlar e transformar este amor único, universal e verdadeiro.
  • ESPADAS - Em espadas empreendemos o resgate de nosso verdadeiro "eu" ao enfrentarmos nossos medos e bloqueios.

Olhar o Baralho Francês sem os véus da ilusão e utilizá-lo de forma construtiva em busca do autoconhecimento e da evolução espiritual é missão de todos que buscam resgatar os conhecimentos sagrados, que bem utilizados criam um roteiro, uma jornada de descobertas e luz.

“A pureza do coração depura, pois a inteligência, e a retidão da vontade faz a exatidão do entendimento.”
Eliphas Levi

UNIVERSO RHAROMASY - TABULEIRO CIGANO

AS CARTAS COMO VOCÊ JAMAIS IMAGINOU

Surpreendendo mais uma vez, Gilberto Karahayara elabora uma nova sistemática de aprendizagem do maravilhoso Baralho Cigano.
Fruto de suas incansáveis pesquisas, esta metodologia resgata os primórdios deste oráculo trazendo à tona aspectos muitas vezes negligenciados no aprendizado contemporâneo das Cartas Ciganas adaptadas ao Ocidente. segue o post originalmente publicado em seu blog.
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Aprender as cartas do Baralho Cigano de uma forma diferente, envolvendo mais que o simples significado de cada carta: "vivenciar" no mais profundo do seu ser o significado delas em sua vida. 

O Tabuleiro Cigano surge com o objetivo de suprir uma lacuna uma vez que na sua quase totalidade os cursos que hoje ensinam esta sagrada arte que é a cartomancia, o fazem de forma superficial.

Aprendemos a manusear as cartas e seu significado mas o que realmente importa é a aplicação em nossa vida, afinal como podemos ter a pretensão de abrir as cartas para auxiliar outras pessoas se não compreendemos a mensagem que cada uma das cartas nos reserva? 

O Tabuleiro Cigano une nosso gosto pelos jogos como dama e xadrez com o prazer que sentimos em manusear as cartas, seu objetivo é trazer conhecimento mas também queremos que cada carta faça parte de sua vida, mostrando como ela pode alavancar seu crescimento pessoal e ajudar a enfrentar seus bloqueios. 

Para ensinar a alguém como vencer seus limites é necessário que você enfrente os seus próprios, o gosto da vitória deve ser algo real em sua vida. 

O significado do Baralho Cigano se divide em três níveis, o básico formado pelo número e figura de cada carta, o intermediário que são as figuras pequenas dos Arcanos Menores e o superior que é fruto do sincretismo com os Orixás sagrados dos cultos afros. 

Como deve ter percebido não se aprende todo este conteúdo em um fim de semana, aproveito inclusive para te fazer uma pergunta: De que adianta fazer um curso-relâmpago e sair com diploma de "mestre" para depois de alguns dias nem lembrar o conteúdo do que aprendeu?

Com o Tabuleiro Cigano você será convidado a unir, 
de forma lúdica, conhecimento e aprendizado: De um lado você, com 12 peças representando suas virtudes e do outro seus bloqueios, com uma única peça; ambos os lados se desafiando no tabuleiro, mostrando sua força. 

Entre eles, vamos encontrar as cartas do Baralho Cigano, dando sentido a cada jogada em sua vida.

Com certeza você jamais participou de um evento com esta amplitude e o mais importante, inédito e exclusivo. 

Convido você a participar e fazer parte deste método de aprendizado que é uma verdadeira revolução na arte de ensinar o uso das cartas, resgatando o que o povo cigano nos deixou de melhor.

domingo, 26 de outubro de 2014

UNIVERSO RHAROMASY - O ORÁCULO DE HÉLIUS

O QUE VOCÊ DESEJA?
Nosso Consultor Oracular Gilberto Karahayara nos traz uma nova ferramenta de autoconhecimento e  e aprimoramento pessoal. Neste post publicado originalmente em seu blog, ele explica em detalhes do que se trata. Boa leitura

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É com imensa alegria que compartilho com você o surgimento de um portal para nos comunicarmos com o sagrado, uma ponte de luz que com certeza muito o ajudará neste período tão conturbado que vivemos.

Na mitologia grega Hélios é o Deus-Sol, o responsável por enviar luz a todos, surgindo no horizonte todos os dias em sua carruagem conduzida por quatro cavalos que cospem fogo, tudo sabe pois consegue estar em todos os lugares. 

O Sol representa para nós a luz divina, está ligado à vida e à renovação.

O Oráculo de Hélios surge com a proposta de nos indicar o caminho para a verdadeira felicidade, seu único objetivo é nos fazer compreender a dimensão da vida. 

Diferente de tudo que você viu e sentiu, ele te faz apenas uma pergunta, O QUE VOCÊ QUER?
  • O que é preciso para te fazer feliz, condição única para galgarmos os sagrados degraus da evolução? 
Perdemos muito tempo nos enganando e dizendo frases prontas e seguindo padrões impostos, mas lá no fundo nos arrastamos por uma vida vazia e sem sentido.
  • Neste instante, como andam seus objetivos? Suas metas são atingidas? Há um futuro em tudo que você faz - seja no trabalho, no amor ou nos seus projetos pessoais?
Nosso querido Oráculo de Hélius propõe trabalhar sua insatisfação diante da vida, o seu fracasso e revolta diante da falta de resultados. 
Como o farol guia os navios em noites turbulentas ele ira irá te conduzir com segurança pelos mares revoltos da sua falta de fé em si.

COMO FUNCIONA?
Diferente dos outros oráculos, ele não pretende provar que você é luz, nem falar de seu Deus interior ou coisas do tipo.
Após ouvir a sua resposta para a pergunta: O QUE VOCÊ QUER? ele vai te propor O DESAFIO, uma tarefa que a sabedoria divina lhe propõe para trazer aquilo que você pede.

Para trazer a resposta durante a consulta, utilizamos duas ferramentas: O CÍRCULO SOLAR e OS DADOS DE PLATÃO, que
atuam como instrumento de canalização das energias superiores que nos cercam, um verdadeiro canhão de luz nos conectando ao Universo.

ESPECIAL E RARO, COMO VOCÊ
Nosso simbolo é o DIAMANTE: retirado das profundezas da Terra, se transforma na mais preciosa das pedras pelo seu brilho e beleza, de altíssimo valor. 
O processo interior, vai transformá-lo de uma pedra bruta e comum, em uma linda e poderosa joia.

O Oráculo de Hélios é um presente da espiritualidade superior à humanidade. Tão antigo quanto nossa presença na Terra, ele é o "pai" de todos os oráculos que surgiram, sua sabedoria vem de sua fonte, o Sol central de todo o universo.

Convido você a me trazer seu insucesso, sua derrota e permitir que eu seja seu orientador para que o Universo lhe ensine o caminho da sua vitória. 
Este é o nosso desafio, pois no final só resta uma pergunta, "o que você quer"?

AGENDE SUA CONSULTA 
Meus atendimentos são realizados de forma presencial ou pela web, sempre com o mesmo carinho e qualidade. Escolha entre as opções abaixo e efetue o pagamento através do sistema PAGSEGURO, extremamente conceituado  e você tem a oportunidade de utilizar o seu cartão de crédito, débito ou boleto. Aproveite a oportunidade e invista em você.
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ATENDIMENTO PRESENCIAL 
No Instituto Rharomasy
Segundas e Quartas das 17H30 às 20 horas.

ATENDIMENTO À DISTÂNCIA
Terças e Quintas das 18 às 20 horas.
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terça-feira, 21 de outubro de 2014

EMAGREÇA RINDO

Tá brincando?

Além de todos os benefícios, rir pode ajudar a emagrecer.

POR QUE?
Rir é um exercício aeróbico altamente tonificante e complementar do condicionamento físico.

COMO INCLUIR O RISO NO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO?

Pesquisadores americanos concluíram que rir durante 15 minutos todos os dias queima até 40 calorias
Assim em um ano, você pode perder quase 2 kg SÓ RINDO!

RISO MILAGROSO  -  O QUE O RISO FAZ POR VOCÊ:
  • Rir massageia os órgãos internos, auxilia, inclusive, o funcionamento do intestino;
  • O segredo para usar o riso em favor do emagrecimento está no fato de sessões repetidas de riso proporcionarem a diminuição da ansiedade e baixar a tensão a quase zero;
  • A liberação da serotonina em doses maiores tem papel importantíssimo porque a falta de serotonina pode abrir caminho para depressão, irritabilidade, insônia, ansiedade, mal humor e hiperfagia (aumento exagerado da fome). A serotonina também é considerada como sendo uma substância anorexígena, diminuindo a compulsividade e a fome. Assim, quem come por compulsão e ansiedade, pode passar a comer menos
  • Sem contar que o bom humor favorece a auto-estima que pode ajudar na disposição de manter uma dieta saudável
Rir torna tudo mais fácil, mas é imperativo que você tenha um plano de vida saudável, que significa:
  1. Cuidar do Físico - Praticar atividades físicas regularmente, principalmente a caminhada. Alimentar-se de forma saudável e adequada às suas necessidades pessoais incluindo necessariamente verduras, legumes e frutas.
  2. Cuidar do Emocional - Que é o mais difícil de controlar, mas não impossível. Se necessário, busque ajuda de profissional qualificado. Aqui se encaixa o fator espiritual bem estruturado, pois o físico e o emocional são conseqüências dele. Exerça sua religiosidade, seja ela qual for, pois ela oferecerá o suporte emocional necessário para enfrentar todo e qualquer desafio na sua vida.
Emagrecer faz parte de todo um conjunto de ações, que devem ser pensadas e combinadas visando o objetivo de se atingir principalmente o bem estar e a saúde integral. Nós podemos te ajudar. Fale conosco!
RIR é mais uma ferramenta que podemos e devemos usar na busca do corpo saudável e peso adequado.

Continue acompanhando nossos posts que retornaremos a este importante assunto, ou fale conosco, nós podemos e queremos te ajudar!

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

MANTENHA O BOM HUMOR COMENDO

Parece conversa de comilão, mas não é!
Vimos no nosso primeiro post de outubro como é importante mantermos o bom humor e principalmente RIR MUITO!!!

OK, sabemos que ultimamente não temos tido muitas razões para rirmos pois o mundo não anda lá essas coisas, o Brasil muito menos!
Mesmo tendo a fama de bem humorados por natureza, nem sempre nós brasileiros conseguimos evitar o mau-humor, raiva e depressão.
É necessário disposição, dedicação, além de muito treinamento mental para isso.

COMER, COMER!!!
Para manter o bom humor, vamos parar um pouco de filosofar e fazer uma limonada!!!
Já que está tudo tão difícil, que tal buscarmos nos alimentos uma solução ao mesmo tempo gostosa e prática para tornarmos nosso dias mais leves e restaurar nosso Bom Humor Brasileiro?
Os nutricionistas  nos aconselham a manter uma dieta equilibrada para estabilizar nosso humor. Veja as porções que eles recomendam:
  • 1 porção de açúcar, preferencialmente integral
  • 1 porção de óleo frio ou azeite 
  • 3 porções de laticínios (derivados variados do leite)
  • 3 porções de verduras e legumes (crus ou no vapor)
  • 3 porções de frutas ao natural ou em suco
  • 1 porção de proteína animal ou vegetal
  • 1 porção de feijão
Indicamos abaixo alguns alimentos simples e práticos, que devem ser incluídos na dieta regular e  ajudam na liberação da Serotonina, tornando a vida mais "cor-de-rosa". 
  • Banana - carboidrato rico em triptofano (aminoácido precursor da serotonina). Excelente para o lanche da manhã ou da tarde, também pode ser consumida com cereais e mel, se tornando uma refeição muito rica. Temos até um post só pra ela.
  • Abacate - rico em ácido fólico, vitamina B3 e potássio, o abacate também tem mais proteína que qualquer outra fruta e quantidades úteis de ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6. A Vitamina B3 tem ação específica sobre o sistema nervoso central, colaborando com a manutenção de hormônios que regulam as substâncias químicas do cérebro, assim garante o efeito relaxante. Em ação conjunta com o ácido fólico, atua como coenzima de diversos neurotransmissores do bom humor. Mas cuidado com o valor calórico da fruta: cada 110 g contém cerca de 200 calorias, é aconselhável consumir apenas 1/4 da fruta por dia.
  • Mel - o Alimento dos Deuses, é um carboidrato fonte de triptofano, com ação calmante que induz a uma sensação de bem estar melhorando a função da serotonina no cérebro. O mel tem a importante função de regenerador da flora intestinal quando combinado aos lactobacilos do intestino. Como mais de 90% da serotonina é produzida no intestino e o mel ajuda a manter a integridade intestinal, ele facilita a regulação neuro-endócrina, com mais serotonina e mais disposição e sensação de prazer. 
  • Nozes - Oleaginosas, possuem vitamina B1, que ajuda a converter glicose em energia e imita a acetilcolina, neurotransmissor que possui um papel nas funções cerebrais relacionadas com memória e cognição. Também carrega o Inositol, substância reconhecida como parte do complexo B, necessário para o correto funcionamento dos neurotransmissores serotonina e acetilcolina.
  • Tofu - Com muitos nutrientes, o tofu  - queijo de soja - tem o dobro de proteínas do feijão e 45% menos calorias que o queijo minas. Importante fonte de magnésio, mineral que atua na regulação do metabolismo cerebral e participa da metabolização de alguns aminoácidos. Meia xícara de tofu tem em média 110mg desse mineral. 
  • Ômega 3: os peixes de água fria (salmão, atum, cavalinha) são considerados excelentes fontes de ômega 3, um ácido graxo com efeito protetor sobre os neurônios. A relação de consumo desse ácido graxo e a felicidade, está no aumento da produção dos receptores de serotonina, dopamina e noradrenalina que protegem o cérebro e o sistema nervoso central dos radicais livres, substâncias responsáveis pelo envelhecimento celular. 
  • Gérmen de trigo - A parte mais nobre do trigo, que quando refinado perde esta propriedade, e uma excelente fonte de todo complexo B; atua como calmante natural que diminui a irritabilidade e o nervosismo. Tem inositol, que é necessário para o correto funcionamento dos neurotransmissores serotonina e acetilcolina. Também carrega o ácido pantotênico, a vitamina B5 (vitamina anti-estresse) que atua na síntese da acetilcolina, conferindo melhor adequação dos impulsos nervosos e das funções cerebrais.
  • Canela - Rica em polifenóis e antioxidantes, Esta especiaria melhora a atividade da insulina, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e reduz a compulsão por carboidratos e doces. Assim, colabora para evitar o sobrepeso e o acúmulo de gorduras na região abdominal e mantém a produção de serotonina em equilíbrio. 
  • Lentilha - Fonte de proteínas vegetais e cálcio, a lentilha contribui significativamente para a regulação da flora intestinal. O equilíbrio de cálcio e magnésio no organismo atua no metabolismo cerebral e na produção de neurotransmissores, como serotonina e dopamina, responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar.
  • Chá verde - rico em polifenóis, antioxidantes que atacam os radicais livres das células cerebrais, afasta os riscos do estresse oxidativo, que é a deficiência de substâncias antioxidantes no organismo que resulta em doenças como a obesidade e até depressão diminuindo a probabilidade de inflamação cerebral e favorecendo sensação de bem-estar.
O assunto é extenso, há muitos outros alimentos importantes e necessários não só para o bom humor, mas para o bom funcionamento do nosso corpo. 
Um corpo saudável é a base de uma vida mais leve, com mais qualidade e claro, bom humor!
Continue nos acompanhamos que retornaremos com mais posts a respeito.

sábado, 4 de outubro de 2014

SAIBA MAIS - Tratamento da Acne

Acne Vulgar, ou juvenil é uma das dermatoses mais frequentes, afetando cerca de 80% dos adolescentes.

Caracteriza-se por cravos (comedões), pápulas,pústulas e nas formas mais graves, por abcessos, cistos e cicatrizes em graus variáveis.

Atinge principalmente as regiões da face e tórax posterior e anterior, que são áreas ricas em glândulas sebáceas, que aumentam a produção de secreção de sebo. Ocorre uma hiper queratinização obstruindo o folículo pilo-sebáceo com proliferação e ação das bactérias. Tudo isso provoca uma inflamação local.

PRINCIPAIS CAUSAS
Vários fatores contribuem para o aparecimento da acne:

1. Genético ou hereditário: Pode haver uma predisposição genética que favoreça o desenvolvimento da acne em algumas pessoas mais que em outras.

2. Hormônios: Os andrógenos regulam a produção do sebo pelas glândulas sebáceas. Durante a adolescência, aprodução desses hormônios aumenta e, com ela, a produção de sebo, contribuindo para o surgimento da acne.

3. Aumento de atividade das glândulas sebáceas: Em geral, quem tem acne apresenta glândulas mais ativas, que produzem mais sebo, por isso, pessoas com tendência à acne frequentemente tem uma pele oleosa.

4. Obstrução do canal polissebáceo: a formação de um tampão nos poros provoca a retenção do sebo que deveria ser eliminado, resultando na formação dos cravos ou comedões.

5. Proliferação das Bactérias : As bactérias atuam sobre o sebo acumulado e favorecem a inflamação da pele, formando lesões avermelhadas doloridas e com pus.

A principal bactéria envolvida chama-se Propionibacterium Acnes. Ela está normalmente presente na pele de todas as pessoas, mas em maior quantidade nas que apresentam acne.

É muito importante que o diagnóstico seja feito por um dermatologista. Após isso, para se realizar uma sessão estética ou complementar, é necessária uma Anamnese, onde são registradas as queixas, expectativas, bem como uma avaliação geral do cliente.

COMO TRATAR
É importante que se entenda que o tratamento da acne é um processo contínuo que exige semanas ou meses para que se obtenha resultados satisfatórios. Mesmo após alcançar melhora, o tratamento não pode ser imediatamente interrompido, pois existem várias condições relacionadas que devem ser avaliadas antes de se suspender um determinado tratamento. 
O tratamento envolve orientação estética, acompanhamento do cliente, equilíbrio da produção sebácea com produtos profissionais específicos para cada caso.
  • TERAPÊUTICA: Como complemento, aconselha-se o uso de auriculoterapia, acupuntura, cromoterapia, aromaterapia, florais.
  • ESTÉTICA: Esteticamente recomenda-se uma limpeza de pele a cada 15 dias, para que se promova a desobstrução dos óstios, oxigenação da pele, usando produtos que irão controlar a secreção de sebo e o aparecimento de novas pústulas.
CUIDADOS DIÁRIOS
  • Pessoas com acne deverão usar produtos a base de gel para não aumentar a oleosidade da pele,
  • lavar o rosto com água em temperatura ambiente, 
  • trocar com frequencia a toalha de rosto e a fronha, 
  • não arranhar o rosto, coçar ou esfregar as lesões pois essa atitude pode provocar cicatrizes que poderão ser irreversíveis.
  • E por último, utilizar produtos adequados ao seu problema.

No Instituto Rharomasy temos como terapia complementar a auriculoterapia, geoterapia, florais e aromaterapia para um tratamento holístico completo, cuidando do físico e do emocional. 
Ligue e marque uma avaliação conosco (11)28012612 

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

SAIBA MAIS - Redução de medidas durante a TPM...


É muito comum recebermos em nosso espaço mulheres que, acostumadas a reduzir de 6 a 10 cm em uma sessão de redução abdominal conosco, ficam chateadas porque precisam suspender o tratamento devido ao inchaço que ocorre durante a TPM.

O QUE ACONTECE?
No período pré menstrual há uma retenção natural de líquidos no organismo, por isso inchamos e muitas chegam a aumentar até 3 quilos antes de menstruar.
E é justamente essa retenção líquida que dificulta e em alguns casos impede a redução de medidas e a perda de peso. 
Por isso desaconselhamos nossas clientes a se submeterem à redução de medidas nesse período, mesmo quando não há uma retenção muito intensa, pois pela própria condição do organismo, os resultados não serão satisfatórios. Em vez disso, aconselhamos uma sessão terapêutica de Reiki e orientação alimentar.

COMO EVITAR?
Lembramos sempre que as terapias holísticas oferecem excelentes ferramentas para tratarmos os males da TPM, pois  entendemos que é uma característica da pessoa que não se restringe a sintomas isolados. 
Afirmamos com certeza que podemos sim, reduzir e controlar o desconforto mensal que para muitas mulheres chega a ser incapacitante.
A alternativa para os casos de  desconforto devido à retenção líquida é atacar justamente a causa, reduzindo a proporção de líquidos acumulados. 
Para isso, a forma mais prática é corrigindo nossa alimentação. 
Estudos comprovam que a ingestão de certos alimentos, não apenas durante a TPM, mas durante o mês todo, apresenta excelentes resultados no combate à retenção líquida. 

CONSUMA                                                                                                     

  • + Melancia: possui alta quantidade de magnésio, nutriente hormonal mais perdido em conseqüência das alterações hormonais no período da TPM. Além disso, contém bastante água, que ajuda a diminuir o inchaço.
  • + Abacate: é um excelente colaborador, também.
  • + Nozes e castanhas: ricas em ômega 3 e 6, essas oleaginosas estão relacionadas à melhora do humor e ajudam na TPM, regularizando o desequilíbrio hormonal característico do período.
  • + Leite e derivados: ricos em cálcio, nutriente muito perdido e também muito importante durante esse período.
  • + Cápsulas de Prímula: também combatem os sintomas da TPM e  são excelente fonte de Omega 3 e 6.
Obs.:Na inviabilidade de adquirir estes elementos in natura, é possível consumi-los em forma de cápsulas. Mas lembre-se que isso deve ser sempre a segunda opção.

EVITE                                                                                                             

  • - Frituras e alimentos gordurosos: por serem altamente calóricos e por conterem sal, esses alimentos ajudam na retenção de líquido aumentando o inchaço.
  • - Refrigerante: possui altas quantidades de sódio e açúcar, que piora a retenção de líquidos, comum nesta fase. Evite até mesmo as versões light e diet, pois o gás também "estufa" o abdome.
  • - Álcool: a ingestão de bebidas alcoólicas, mal digeridas, pode formar gases o que não é nada confortável.
  • - Café e chás mate e preto: assim como o refrigerante, essas bebidas contêm cafeína, um potente irritante. Muita atenção com o consumo desses alimentos principalmente durante essa época do mês.
A boa notícia é que a lista de restrições é bem menor que a de alimentos permitidos.
Lembrando que é sempre bom - em qualquer fase - o consumo de muita água (pura e sem gás),  chás de ervas (erva doce, hortelã, cidreira, carqueja, boldo, banchá, chá verde, camomila, lavanda) pois são excelentes diuréticos, que quando consumidos não adoçados, auxiliam muito para a desintoxicação geral do organismo.

terça-feira, 30 de setembro de 2014

EM OUTUBRO SORRIA PARA A VIDA!!!


2014 tem sido um ano agitado!
Copa do Mundo, e agora Eleições, tudo recheado a muito feriado!!!  E tem também O DIA DAS CRIANÇAS, UHU!!!!
Nesse rebuliço todo é preciso muito bom humor para conseguir driblar os atropelos do caminho. 

VAMOS RIR À BEÇA!!!!
Alguém disse que "(sor)rir é o melhor remédio" e É!!!
A TERAPIA DO RISO tem embasamento científico, acredite:

Pesquisadores da Universidade de Oxford, na Grã-Bretanha, fizeram um estudo que confirma isso.
De acordo com a pesquisa, o ato de rir libera no corpo uma série de substâncias químicas que funcionam como analgésicos naturais. 

A chave para esse efeito analgésico é a liberação de endorfina. 
Mas, conforme afirmam os pesquisadores, rir só faz efeito se a risada for daquelas intensas, de esvaziar o pulmão até doer o peito, gargalhada com vontade!. 
Sorrisos educados, portanto, não conseguem liberar endorfina no organismo.(isso explica muita coisa!)
Conforme a teoria desses pesquisadores, foi o ato de rir que conferiu aos nossos ancestrais, na pré-história, uma maior coesão entre as tribos, permitindo a sua sobrevivência. 
O que se supõe, entre outras coisas, é que a endorfina proporciona mais paciência e harmonia, tão necessárias a uma convivência sadia. 
A risada, portanto, é um fator de união social. Para mostrar isso na prática, estão em andamento vários testes entre a nossa risada e a risada dos macacos (que não libera endorfina). 

QUAL O MECANISMO DO RISO?
Quando você ouve uma piadinha boba tipo:“O que a mulher disse para o Einstein quando o viu sem camisa? :Nossa! Que físico!” (...)
mesmo que você não ria, desencadeia uma ampla atividade no seu cérebro. 
As piadas, ativam partes do cérebro associadas com a experiência de recompensas positivas. E quanto mais engraçadas as piadas, mais áreas de recompensa no cérebro são despertas. 
De certa forma, quando você ouve “Einstein” em uma conversa informal, já espera ouvir uma piada. Então, será que as áreas do cérebro associadas com recompensas positivas se ativam antes, durante ou depois de se ouvir as piadas? Poderia a antecipação de uma boa piada ativar as áreas de recompensa do cérebro?
Alguns neurocientistas acham que sim. As respostas do cérebro vistas na ressonância magnética são muito lentas para se dizer com certeza quando ocorreram em relação ao ouvir uma piada, mas novos estudos vão tentar definir essa questão. 
Assim, caso possa haver uma programação (tipo PNL) para o cérebro detectar coisas, digamos assim, "bacaninhas", isso significa que podemos de certa maneira treinar nosso cérebro para produzir bom humor, não é? 
Talvez venha daí a frase "O hábito faz o monge".
Se podemos treinar nossa mente para meditar, também podemos treinar nosso humor para se manter sempre em alta.

O QUE EU GANHO SORRINDO? 
Bem, além de ficar mais simpático(a), fisiologicamente já foram comprovados os benefícios do riso (risada, gargalhada...). Veja só como o sorriso pode ser terapêutico - aliás realmente já existe a risoterapia ou terapia do riso que  tonifica o corpo todo, veja por quê:

* Academia de graça 
  1. rir de 100 a 200 vezes ao longo do dia equivale ao esforço cardiovascular de dez minutos de corrida, o que faz bem ao coração; 
  2. quando sorrimos, movimentamos mais de 400 músculos em todo o corpo, além de estimular a circulação sanguínea, oxigenar os pulmões e melhorar o sistema imunológico. Sessões de riso são recomendadas para pessoas idosas que precisam se exercitar mas nem sempre tem vigor físico suficiente.
* Coração de Leão 
Ajuda a evitar doenças do coração porque a serotonina, liberada durante o riso, protege de infarto, trombose e acidentes vasculares.

* Defesa total
Ativa o sistema imunológico porque estimula no cérebro a liberação da serotonina que ativa as células de defesa do organismo, que combatem vírus, bactérias, agentes alergênicos e outras doenças.

* Xô stress
A endorfina liberada promove o relaxamento do corpo, diminui o stress e proporciona sensação de bem-estar, além de reduzir a produção e secreção dos hormônios estressantes.

*Sem pressão
O riso alivia a tensão e a contração dos vasos sanguíneos fazendo com que a pressão do sangue diminua. Isso, evita sintomas como insônia, cansaço constante, dores de cabeça e no peito.

ALEGRIA E QUALIDADE DE VIDA
Bom humor é tudo! É importante fazer o que gostamos, estar com quem amamos para manter uma boa sintonia; quando estamos felizes tudo conspira a favor, as pessoas buscam nossa companhia e tudo tende a dar certo. 
Mas quando estamos com raiva nosso corpo libera hormônios que enfraquecem nosso organismo, como adrenalina e estradiol favorecendo o surgimento de doenças. 
É óbvio que ninguém se sente feliz 100% do tempo, mas devemos aumentar os momentos de alegria de nossas vidas e diminuir o máximo que pudermos os momentos de tristeza, para que nossa vibração sempre atraia coisas boas para nossas vidas.



Agora é com você!
Que OUTUBRO seja repleto de muita Alegria.
O nosso planeta tem urgência em redescobrir o prazer da Alegria.

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

SAIBA MAIS - FLORES EM DEFESA DA SAÚDE


Hoje colorimos a nossa página com a Natureza!

A primavera marca o início de um período de luz, alegria, leveza; o fim da escuridão e o recolhimento do inverno para o “despertar” para a vida, por isso falamos “mais uma primavera” ao nos referirmos ao aniversário de alguém;
também é o início da reprodução de muitas espécies vegetais e animais, muitos pássaros “namoram” nessa época, as árvores recuperam suas folhas com um verde exuberante, trazendo um frescor próprio da estação.

Entre as flores da época, se destacam: rosa, girassol, margaridinha, orquídea, jasmim, hortênsia, helicônia, alamanda, clívia, gérbera, hibisco, gazânia, jasmim-estrela, lágrima-de-cristo, boca-de-leão, crisântemo, frésia, estefânia, narciso, violeta, dedaleira, dama-da-noite. Todas despertam para alegrar nossos olhos e perfumar os ambientes mais diversos.

No rico universo das flores, muitas ultrapassam a função de decorar ambientes ou expressar sentimentos, passando a servir como importantes auxiliares no tratamento de doenças, tanto no plano físico quanto no psíquico e emocional. Muitas pessoas cultivam flores em seus jardins, sacadas e floreiras, sem, no entanto, imaginar que além de belas, também podem ser poderosas. 

Conheça a seguir algumas dessas mensageiras de bem-estar:

Rosa – Seu chá é útil nos distúrbios menstruais, alivia dores de cabeça e atenua superfícies inflamadas. Com ação adstringente, tônica e calmante, é indicada no tratamento de peles oleosas e para o combate de irritações do couro cabeludo.

Amor-perfeito – Tem outras denominações como violeta-tricolor e flor-de-trindade. Possui propriedades diuréticas e depurativas. Em forma de chá, é utilizada para aliviar doenças respiratórias.

Cravo – É originário da Europa. O chá de suas pétalas é estimulante, combate dores de cabeça, ameniza o cansaço e serve também para ativar a memória.

Jasmim – Sua essência é largamente empregada. O jasmim é um importante auxiliar no combate ao nervosismo, ao estresse, a tristeza e à insegurança. Também é considerado afrodisíaco.
Violeta – Encontrada em muitas espécies. É aliada simbolicamente à simplicidade e à virgindade. Em forma de chá, atua como auxiliar em tosse e dores de garganta. Possui vitaminas que retardam o envelhecimento da pele.

Gerânio Tem propriedade de reduzir o açúcar no sangue, combate hemorragias, bronquites e tosses. No campo da cosmética, auxilia no tratamento de peles oleosas ou com acne.


Girassol – Na medicina floral, é indicado para pessoas egocêntricas e promove equilíbrio. É calmante e ajuda a dar elasticidade à pele.

Orquídea – De beleza exótica, é impropriamente considerada parasita. Desperta tanta fascinação que sua cultura é objeto de pesquisa e exposições mundiais. Tem propriedades hidratantes e é amaciante. Nem todos sabem, mas o aromatizante culinário “Baunilha” é feito a partir de uma das inúmeras espécies desta flor.

IMPORTANTE
Atenção, para as plantas e flores a serem ingeridas, lembrar que jamais devem ser compradas em floricultura! Estas geralmente são plantadas com adubos químicos e controle artificial de pragas, elementos nocivos à saúde.
Certifique-se de que são produzidas organicamente ou compre diretamente de um comerciante certificado de plantas para chás ou mesmo os chás industrializados, sem aditivos nem adoçantes.


sexta-feira, 26 de setembro de 2014

UNIVERSO RHAROMASY - ESSENCIAL


NOSSA FILOSOFIA
O Instituto Rharomasy de Terapias Complementares tem como filosofia de trabalho oferecer todos os recursos que possam proporcionar o equilíbrio entre Beleza e Saúde, visando a Qualidade de Vida tão necessária para quem deseja desfrutar o melhor que a vida tem a oferecer.
Todos os nossos tratamentos utilizam recursos 100% naturais e de forma personalizada com a proposta de oferecer todo o conforto que você merece.
Acreditamos que o equilíbrio entre o corpo e a mente começa no cuidado com tudo o que liga nossos clientes ao que há de mais natural em sua essência e a Natureza.

TÉCNICAS ESPECIAIS
Com o conhecimento dos terapeutas do Instituto Rharomasy e de nossos parceiros, hoje oferecemos trabalhos em sua maioria oriundos de técnicas orientais milenares, algumas ainda desconhecidas do grande público no ocidente e outras desenvolvidas a partir de uma série criteriosa de estudos aliados a conhecimentos profundos de nossos terapeutas nas diversas áreas do conhecimento holístico.

ABORDAGEM HOLÍSTICA
De acordo com o princípio holístico, além da abordagem física e energética estendemos nossa atuação para os setores psicoemocional e espiritual do indivíduo, pois acreditamos que, na qualidade de humanos, somos compostos de Corpo, Mente e Espírito e a saúde provém do equilíbrio entre eles e do desenvolvimento adequado de cada um destes aspectos.
Esclarecemos que na abordagem da espiritualidade não interferimos sob hipótese alguma no aspecto religioso e, sim, buscamos trabalhar a conscientização da importância da busca individual da espiritualidade - fé, relação com um "ser" superior - independente do caminho religioso escolhido por cada um.

ÉTICA E SERIEDADE 
Como terapeutas holísticos conscientes e responsáveis, nos preocupamos em esclarecer aos nossos clientes que um tratamento genuinamente holístico não pode, sob hipótese alguma, subjugar ou anular o trabalho realizado por um médico mas, complementá-lo.
Confiamos em nossa qualidade de atendimento como fonte de satisfação constante para nossos clientes, proporcionando a liberdade de sempre desfrutarem de tudo aquilo que pode tornar os seus dias cada vez melhores.

COMPROMISSO COM VOCÊ
Todos os tratamentos padrão Rharomasy obedecem obrigatoriamente a três regras:
  • 1 - Todo o tratamento deve ser realizado com recursos 100% naturais;
  • 2 - Tudo o que for realizado em uma sessão obrigatoriamente deve ser de forma personalizada, pois você é único;
  • 3 - Todos os tratamentos e atendimentos devem proporcionar o maior grau de conforto possível.
Se não passar por estes três crivos, não é Rharomasy.

DIFERENCIAIS RHAROMASY
  • Realizamos atendimentos bilíngue em Português ou Inglês.
  • Nosso horário de atendimento é de segunda-feira à sábado das 8:30 hs às 21:30 hs  e domingos em caráter especial para casos emergenciais com valores especiais. 
  • Seu tempo é precioso. Todos os nossos atendimentos ocorrem somente com horário marcado. Você não fica esperando para ser atendido.
  • Para algumas modalidades de nossos atendimentos realizamos atendimentos à distância, onde utilizamos como recurso a Internet. Para saber mais visite a seção Universo Rharomasy em nosso site. 
  • Respeitando um código de ética interno jamais trabalhamos com promessas de cura por mais simples que seja o caso tratado. Focamos em objetivos e resultados sempre.
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