SAIBA MAIS - MEL

DESVENDANDO O MEL - Um dos alimentos TOP da lista dos alimentos funcionais (aqueles que além de fornecer calorias nos suprem com nutrientes necessários ao bom funcionamento e equilíbrio geral das funções orgânicas), além de delicioso, o MEL tem muito mais a oferecer do que estamos acostumados a desfrutar.

As propriedades do mel vão muito além do combate à gripe e problemas respiratórios; além de adoçar os alimentos, o mel é fonte de muitos nutrientes, por isso, é um ótimo substituto do açúcar. Um alimento energético de alta qualidade e fonte de flavonóides, proteínas, ácidos, vitaminas e enzimas que tem ação imunológica, analgésica, antibacteriana (inibe o crescimento de bactérias), antiinflamatória e ainda funciona como laxante natural.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), ele possui mais de 70 substâncias essenciais ao organismo, como água, frutose, sacarose, glicose (carboidratos), potássio, ferro, sódio, fósforo, zinco, cloro, cálcio, magnésio, vitaminas do complexo B, vitaminas A, E, C e alguns tipos de aminoácidos e proteínas.
Você sabe como tirar o melhor proveito desta maravilha da natureza? Confira a seguir algumas dicas que lhe darão motivos para incluí-lo em sua dieta:

• Dor de garganta – Devido a substâncias como a inibina, de ação bactericida, que impede o crescimento de bactérias que causam problemas respiratórios e de garganta, além de ter ação antifúngica, o mel pode ser poderoso aliado contra pigarro, tosse e dor de garganta.

• Mais saudável do que o açúcar - O açúcar branco é fonte de calorias vazias e não oferece nenhum nutriente ao organismo, além da glicose e pode até “roubar” alguns elementos como o ferro, por exemplo. Já o mel é fonte de fitoquímicos, vitaminas e minerais, ou sejam ele adoça e nutre ao mesmo tempo. O mel também é mais bem aceito pelo organismo do que o açúcar porque 40% da sua composição é frutose, o açúcar natural das frutas, bem menos prejudicial.

• Mel e o microondas - Duas coisas que não combinam. O mel não pode ir ao microondas. Quando aquecido acima de 40º C, ele perde seu potencial nutritivo. Lembre-se, o mel puro sempre cristaliza com a queda da temperatura ambiente. Caso cristalize, coloque em banho-maria ou sob o sol para torná-lo líquido novamente.

• Não precisa exagerar- Para usufruir de todos os benefícios do mel, duas colheres de sobremesa ao dia são suficientes. As crianças somente a partir de um ano podem consumir o alimento sem risco de alergia.

• Digestão mais potente - O mel tem função pré-biótica, favorecendo o crescimento da microbiota intestinal. Isso melhora o funcionamento do intestino e a absorção de nutrientes.

• O mel e as cáries - Apesar da ação de combate às bactérias, o mel pode servir de alimento para os microorganismos que causam a cárie (como acontece com qualquer alimento fonte de carboidratos). Por isso, não esqueça a higiene bucal após seu consumo.

• Diabetes, Cuidado- O mel é fonte de carboidratos simples e de alto índice glicêmico, portanto pessoas com diabetes devem evitá-lo (sob o risco de descontrolar as taxas de açúcar no sangue).

• Coração saudável - Um estudo recente aponta o mel como um agente que protege o organismo contra a doença coronária, no entanto, seu uso deve ser moderado para evitar a obesidade. O mel tem o poder de revitalizar artérias e veias, reduz os níveis de colesterol sanguíneo pelo seu poder antioxidante.

• Ajuda a combater doenças gastrointestinais - é grande aliado na digestão sendo muito indicada na assimilação dos alimentos e na prevenção e nos tratamentos de desordens gastrointestinais, tais como úlceras, gastrites e gastroenterites. O mel tem uma função importante como regenerador da microflora intestinal, quando combinado aos lactobacilos presentes no intestino, portanto o mel ajuda a manter a integridade intestinal colaborando com uma melhor regulação neuro-endócrina.

• Promove o bem-estar e acalma – é uma fonte de triptofano, com ação calmante que induz a uma sensação de bem estar melhorando a função da serotonina no cérebro. Como mencionamos no tópico anterior, o mel colabora para o equilíbrio das funções intestinais. Sabe-se que mais de 90% da serotonina é produzida no intestino que, estando em ordem, fornecerá mais serotonina o que significa mais disposição e sensação de prazer.

Espero que tenham gostado. Até a próxima postagem!

ALERTA - Acumulo de gordura abdominal estimula obesidade.

Estudo realizado no Canadá aponta que a concentração de gordura abdominal pode estimular a fome e levar à obesidade.


A revista científica da Federation of American Societies of Experimental Biology informou que a camada de gordura do abdômen produz um hormônio chamado Neuropeptídeo Y (NPY), que tem como papel estimular o apetite e é produzido também pelo cérebro. Este estimularia a reprodução das células adiposas, o que acelera a obesidade.
"Esse processo pode se transformar em um ciclo vicioso em que o NPY produzido pelo cérebro faz você comer mais e acumular mais gordura na barriga", diz Yaiping Yang, que liderou o estudo publicado na revista cientifica.
"Essa camada gordurosa produz então mais hormônios NPY, o que leva a um aumento no número de células gordurosas."
Estudos anteriores revelaram que a produção excessiva do hormônio neuropeptídeo Y é um dos fatores predominantes que leva os obesos a alimentar-se além do que é necessário.
De todos os locais onde comumente se concentra a gordura, a gordura abdominal é constatada como a mais perigosa porque estimula o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, pressão alta e alguns tipos de câncer.
Segundo Yang, o próximo passo da pesquisa será identificar se o NPY produzido pelo abdômen também é liberado no sistema circulatório. Caso hormônio possa ser encontrado na corrente sangüínea, será possível desenvolver um exame simples de sangue para detectar qualquer aumento no nível de NPY.
"Se conseguirmos detectar o NPY cedo e identificar pacientes com risco de obesidade abdominal, podemos fazer um tratamento para impedir a ação do hormônio", afirma Yang.
Dessa forma, então, seria possível a adoção de medidas preventivas contra este tipo específico de obesidade.
O diretor do Fórum Nacional para Obesidade da Grã-Bretanha, David Haslam afirma:
"Essa é uma das descobertas que, em um futuro próximo, pode levar a um modo de manipular o ciclo vicioso deste hormônio. Não é ficção científica pensar que é possível encontrar um modo de bloquear sua ação."
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O importante neste caso é buscar resolver a questão de uma forma natural, sem partir para o desespero nem utilizar recursos que mutilem o seu corpo ou façam com que a estética caminhe sem um bom suporte de recursos terapêuticos.
Lembramos sempre que todo e qualquer tratamento ou dieta deve ser orientado e acompanhado por um profissional capacitado e responsável.

SAIBA MAIS - SERÁ QUE VOCÊ TEM MEDO DE EMAGRECER?

Parece estranho, mas muitas vezes dietas ou tratamentos para emagrecer dão errado justamente por causa do medo.

E por que este medo?

VOCÊ TEM MEDO DE QUÊ?

As respostas são a mais diversas possíveis, mas sempre existe a famosa lista dos top 6:

1. Medo do surgimento da flacidez;
2. Medo de voltar à obesidade por não saber como manter a nova condição de peso ideal;
3. Medo de mudanças significativas na vida;
4. Medo, por não saber se será aceita com as novas adaptações alimentares necessárias quando está em companhia de amigos ou parentes;
5. Medo de não ter força de vontade para passar por possíveis privações ou adaptações.
6. Medo inconsciente (ou não) de perder a atenção recebida quando no papel de vítima de sua condição enquanto obeso.

Por causa dessas manifestações de medo é que muitos tratamentos são iniciados, porém ficam longe de ser concluídos e assim os quilos e medidas reduzidos são rapidamente recuperados, quando não acrescidos de mais peso e medida ainda.

COMO COMBATER ESSES MEDOS?

Diante deste cenário podemos afirmar que a chave para o sucesso de um bom trabalho de redução de medidas e emagrecimento é a palavra Perseverança como base para se alcançar o objetivo.

Sem ela, a estrutura deste projeto tem a mesma firmeza de um castelo de cartas: é uma questão de tempo para que todo o trabalho desmorone.

Por este motivo é que um projeto como este deve basear-se em um conjunto de ações, combinando-se terapias complementares como o uso de Florais e Aromapuntura, por exemplo. 

E, o mais importante, precisa ser aplicado de forma personalizada, isto é elaborado sob medida para quem vai se submeter a ele, porque não existem duas pessoas iguais.

• FLORAIS- Para questões de fundo psico-emocional como compulsão por determinados tipos de alimentos, ansiedade, reequilíbrio do apetite e reforçar a determinação e a perseverança, as fórmulas personalizadas de florais podem oferecer o suporte necessário para o sucesso deste projeto de conquista de um novo corpo, mais leve e saudável.

• AROMAPUNTURA - aplicação de óleos essenciais em pontos de acupuntura, atua proporcionando o equilíbrio energético e atuando fisicamente para que se consuma apenas o que é necessário para o organismo controlando o consumo compulsivo.

É claro que cada caso é um caso e cada caso requer condições especiais para poder ser encaminhado, mas a proposta destas duas técnicas já possibilita um rumo seguro para se atingir o objetivo.

EMAGRECENDO COM O INSTITUTO RHAROMASY

Um dos trabalhos oferecidos em nosso espaço consiste na avaliação dos reais fatores da falta de sucesso nas dietas e procedimentos aos quais nossos clientes já se submeteram alguma vez na vida. 

Com um bate-papo informal, abordamos os principais tópicos colocados por nutricionistas e pesquisadores da obesidade como pontos-chave para o sucesso ou fracasso no plano de emagrecer e adquirir melhor qualidade de vida e saúde.

Uma vez detectado o fator (ou fatores) desencadeantes dessa condição de insucesso, estabelecemos uma estratégia de ação que normalmente combina várias técnicas terapêuticas, incluindo as já mencionadas neste artigo, específicas para o caso do cliente em questão, combinada com uma orientação alimentar, onde damos preciosas dicas de alimentos e complementos que podem ser incluídos na rotina alimentar para facilitar que os objetivos sejam atingidos.

Após cuidarmos de todas as questões que envolvem a condição de obesidade do cliente em questão, nos planos energético, emocional e até mesmo mental, vamos para a fase mais visual que é providenciar a redução das medidas abdominais e outros tratamentos na área estética - sempre 100% naturais - para questões como celulite, gordura localizada e flacidez.


Veja abaixo foto de uma cliente que conseguiu bons resultados com nossa orientação:

Em apenas uma sessão reduziu 9 cm


Porém, lembramos sempre: nosso trabalho não exclui o acompanhamento médico nem substitui qualquer tratamento de saúde em andamento. 
Atuamos como Terapeutas, oferecendo um suporte complementar para ajudá-lo a atingir seus objetivos.